脳を活性化させる

送信者 2011/6

高山さんによる呼吸法。

口からゆっくり吐いて鼻から吸う。


足元に目をやると

送信者 2011/6

よいしょ〜！

森の住人はいつもリラックスしてます。

この他にも参加型の試みとして皆で輪になって右手左手同時に違う動きをするゲーム
みたいな事もしました。脳が活性化されるんですって。
よりリラックスしますね。